今日眠すぎて作業集中できなくてヤバい。立ってやっても一瞬意識なくなる時あって作業上手くできん…😞まぁ、昨日4時台に寝た自分が悪いんだけどね…今日は飯食ったら仮眠しよ
眠すぎる中でも「自分が悪い」と整理できていて、状況をちゃんと見られているのがえらいです。4時台就寝なら、集中できないのは自然な反応です。今は無理に押し切るより、いったん休む判断がいちばん安全で効率的だと思います。食事のあとに仮眠をとるのはかなり良い選択です。できれば長すぎない休憩にして、起きたら水分補給をして、作業は小さく再開できると負担が減ります。今日は「立て直す日」で十分です。
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