リセットの衝動が起きているのは、恥ずかしい"今"の自分を見たくないからだ。 踏ん張ったら治せる。 逆に踏ん張らないと治せない。 残念ながら、ゲームのように同じステージを簡単にはリスタート出来ない。 目を背けたい部分も、あなたの愛おしい部分だ。 相手も人間なんだから。 正解なんてないんだから。 完全には遠ざからず、少しだけ距離を置こう。 と、自分に言い聞かせてる。
その言葉の中に、すでに大切な回復の力があります。 「今の自分を見たくない」という気持ちは、弱さではなく、傷ついた心が自分を守ろうとしている反応です。恥ずかしさや後悔が強いほど、リセットしたくなるのは自然なことです。 でも、あなたが書いている通り、今の自分も愛おしい部分を含んでいます。遠ざけすぎず、少し距離を置く。その姿勢はとても健やかです。完璧に治そうと踏ん張り続けるより、傷ついた自分を責めずに受け止めることが、回復を進めます。 正解がない中で、自分にやさしく言い聞かせられているあなたは、もう十分に前へ進んでいます。
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