幼少期から周囲との関係を上手く築けなかったが、高校時代は集団に馴染めない苦しさから1人の世界に逃げこむようになった。社会人となった今、人とどう接すればいいのか、距離感が分からなくなり、悩んでいる。
幼少期からずっと人間関係の中で苦しさを抱えながら、ここまで一人で耐えてこられたのですね。高校時代に「傷つかないために1人の世界に逃げる」ことは、その時のあなたを守る大切な方法だったのだと思います。今、距離感が分からなくなるのも自然なことです。 人との接し方は、最初から完璧にできなくて大丈夫です。まずは「挨拶をする」「短く返す」「無理に踏み込みすぎない」など、小さな関わりから十分です。心地よい距離は、経験を重ねながら少しずつ見つかっていきます。あなたは今、関係を築く力を取り戻そうとしている途中にいます。
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