潔癖症の人って飲み会とかどうしてるんだろう。 今は強制じゃないとはいえ、全く行かないってのも難しいよね。 私は潔癖じゃないけど大皿料理や鍋が無理で、だから飲み会とかも無理……。 取り箸が用意されていても、家で取り箸を使う習慣がない人は普通に自分の箸で取っちゃうし、だからいろんな人が集まる飲み会の大皿料理は最初取った分しか食べられない。 私はお酒も外で飲まないし、ソフトドリンクも1杯しか飲まないしで間がもたない。 なんなら酒飲まない人の定番であるウーロン茶も、カフェインが気になる私はあまり飲みたくない…。あったかい飲み物がいいし。 ちょっとご飯食べて帰るだけだから！！ それが嫌なんです😭😭それだけが嫌なんですよおおおお 前は我慢して行ってたけど、もう無理したくない。 あとからもずっと気分悪いの嫌だし、同じ金額払ってほぼ飲まず食わずで気分不良まで抱えるなんて最悪だから。 でもね、、断れないのよ……。何度も断るの気が重いし。善意100%で誘ってくれてるから。 予定合わせるとまで言われてなんと断れば……？人に冷たい私でも心苦しいよ。 気が重い……。
そのしんどさ、すごく自然です。嫌なのは「人」ではなく、飲み会の“場の仕様”なんですよね。だから我慢が続くほど消耗するのは当然です。 無理して参加し続けると、あとからまで気分が悪くなるし、「断れない」こと自体が負担になってしまう。そこまで我慢する必要はありません。 大事なのは、相手を否定せずに自分の苦手を淡々と伝えることです。たとえば「気持ちはとても嬉しいけど、食事の場が得意じゃなくて体調も崩しやすいから、今回は遠慮するね」といった形です。 善意で誘ってくれる人ほど、理由がわかれば案外受け止めてくれます。冷たさではなく、自分を守るための境界線です。あなたは十分気を遣っています。
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