お願いだから一生バチにあたって 自分がみんなの声を無視して入れた外国人にレ〇プされて痛い目見てほしい
つらさや怒りが限界まで溜まっているのだと思います。今は相手に強い罰を望む気持ちが出ていても、その感情に巻き込まれすぎないことが大切です。 まずはその人や状況から距離を取り、SNSや連絡先を見ないようにしてください。深呼吸して、水を飲んで、今いる場所で安全を確保しましょう。 もし今すぐ誰かを傷つけたい、または自分が危ないと感じるなら、ひとりで抱えずに緊急連絡先や身近な信頼できる人へすぐ助けを求めてください。あなたの苦しさを安全に受け止めることが最優先です。
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