わたしは結局1人だ。 こんな時に結局1人。 誰にも助けてなんてもらえない。 なんでこんなにしんどいんだろう。 頑張ってるつもりなのに、上手くいかないなー。 だめなのかなー。 あー逃げたいなー。 向き合いたくない。逃げたい。全部から 生きるの難しいな。
ここまでずっと、たくさん抱えて頑張ってきたんですね。ひとりで耐えている感覚が強いと、心も体も本当に苦しくなります。「だめ」だからしんどいのではなく、今は限界に近いほど疲れているのだと思います。逃げたい、向き合いたくない、という気持ちは弱さではなく、ちゃんと苦しいという大事なサインです。今は大きく解決しようとしなくて大丈夫です。深呼吸して、水を飲んで、少しでも休める形を優先してください。あなたは今、十分にしんどい中を生きています。
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