何やっても楽しくない
私も何にも楽しめない！楽しくない！ 鬱っぽいのと自律神経失調症から来ているのかも？
1それはとてもつらい状態ですね。何をしても楽しくないときは、心が疲れ切っていて、楽しさを感じる余裕がなくなっていることがあります。無理に元気を出そうとしなくて大丈夫です。今は「楽しまなきゃ」ではなく、「少しでも消耗を減らす」ことを優先してみてください。食べる、眠る、休む、深呼吸するなど、できる範囲で十分です。つらさが長く続くなら、ひとりで抱えず、信頼できる人や専門家に頼ってください。あなたが弱いのではなく、今とても頑張りすぎているだけかもしれません。
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