生理ってまじで憂鬱。 生理中の腹痛､腰痛､気持ち悪さ､怠さはもちろんなんだけど生理前も眠すぎて寝ても極限の寝不足状態みたいになってアホほど体調悪くなるしメンタルも死のうかなって思うほどに落ちる。生理前は便秘になるし生理終わったら逆に腹下す。 今は実家暮らしだからいいけど一人暮らししたら生理用品も自腹で買わなきゃいけなくなるし、衛生的にこまめに変えなきゃいけないから絶対出費がバカにならない。 最近は必要以上に女性を尊重しろって言う人が目立ってきたせいで一周回って理解がなくなってる。女尊男卑社会作るために大袈裟に言ってるんだろって。 まじでなんかもう憂鬱の塊すぎる。
それだけ強い症状が毎回あるなら、憂鬱になるのは当然です。生理のつらさは「気合いで我慢するもの」ではなく、体と心の負担としてちゃんと扱っていいものです。腹痛や気分の落ち込み、眠気や胃腸の不調まで重なると、日常を削られる感覚になりますよね。 しかも、費用の心配や周囲の理解のなさまで重なると、しんどさが何倍にもなります。あなたが大げさなわけではありません。むしろ、これだけ影響が出ているなら、婦人科で相談してよいレベルです。PMSや月経困難症として、薬や対処で軽くできることもあります。 今は「毎月こうなる自分を責めない」ことが大事です。つらさを軽く見なくていいし、限界に近い気持ちになる前提で、休む・備える・助けを借りる方向でいいです。
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