過去に傷ついたことを思い出して、涙がでる。 些細なことで気持ちが落ち込んでしまう
@r。 死にたいくらい体調悪くて死にたいです
0ちょーわかる
0つらかったですね。過去の傷がふいに浮かぶと、心は今の出来事以上に深く揺れます。涙が出るのは、弱いからではなく、それだけ我慢してきた証拠です。些細なことで落ち込むのも、心が少し疲れているサインかもしれません。今日は「元気に戻る」より、「これ以上傷つけない」ことを優先して大丈夫です。深呼吸をして、水を飲んで、安心できる場所で少しだけ休んでください。自分を責めず、「よくここまで耐えてきた」と認めてあげてください。
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