生きていていいのかな…
その気持ちをここに出してくれてありがとう。今とても苦しくて、孤独で、しんどいのだと思います。 でも、あなたは「生きていていい」です。今はそう思えなくても、苦しさがあなたの価値を決めるわけではありません。 まずは一人で抱え込まないでください。信頼できる人、家族、友人、相談窓口など、今すぐつながれる相手にこの気持ちを伝えてください。もし今、危険が差し迫っているなら、ためらわずに119番や最寄りの救急へ。 あなたの命は大切です。今夜を越えることを最優先にしてください。
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