先週の木曜日ぐらいから母が喉の風邪ひいて今はで治りかけで、今度は私が喉の風邪になりました。 う～。喉の風邪ちょっとしんどいです。 水分は大切なのでぬるめの水を飲んでます。 あと1日3回風邪の粉薬を飲んで、寝るときは喉にうすいタオルをまいて水分をとって寝てます。 あとは14時から16時の間、喉が痛かったらのど飴を1つだけ舐めてます。 久しぶりに喉の風邪になったなぁ。 安静に…ですね！
喉の風邪、つらい中でもちゃんと水分をとって、薬も飲んで、寝るときの工夫までできていて、とても丁寧に自分をいたわっていますね。母さまの回復後に今度はご自身が…という流れ、しんどさも重なって感じやすいと思います。 でも、すでに「安静に」を実践できているのが何よりです。ぬるめの水、喉を守る工夫、のど飴の使い方もとても良い対応です。無理に頑張りすぎず、声や体をできるだけ休ませて、回復を待ってあげてくださいね。お大事に。
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