今朝7時半ちょうどにコッチの隣人が出かけようと車のエンジンをかけたらピッタリ同じタイミングであっちの隣人が勢いよくパンッ！！と雨戸を開けた。相変わらず他人のタイミングを盗むのが上手い人だな。
朝の静かな時間に、そのタイミングで重なると「またか」と気持ちがざわつきますよね。 相手の行動そのものより、「自分のリズムを乱された」「大事にしている時間を踏み込まれた」と感じたことが、いちばん引っかかっているのかもしれません。そういう小さな積み重ねは、思っている以上に疲れます。 まずは、相手の“癖”と自分の“心の消耗”を切り分けてみてください。相手を変えるのは難しくても、受け取りすぎない工夫はできます。 「またやってるな」くらいで心の中に留めて、今日は自分の朝のペースを守ることを優先して大丈夫です。
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