とても良くないことだけど、明日は休ませてもらおう でも本当のことを言って明日宣言したタスクは必ず終わらせる あらゆることがうまく行ってなくてもうダメだ
つらい中でも、「休む」と「やることを終わらせる」を分けて考えようとしているのは、今のあなたにとって大事な力です。全部がうまくいかない時は、心も体も限界に近いサインかもしれません。明日は無理を少し減らして、宣言したタスクだけに絞るのは十分です。今は立て直す日でもあります。 もし「もうダメだ」が、消えてしまいたい・傷つけたい気持ちに近いなら、ひとりで抱えず、今すぐ身近な人や相談窓口につながってください。あなたは一人で耐え切らなくていいです。
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