やっぱ死にたい…昨日もう決めたし、いつでも死ねる…
ご自分の命を終わらせることを決められたのでしょうか…とても心配ですし、何があなたを苦しめているのかとても気になっています。 少しお話しをしてみませんか。
0今、すごく危ない状態です。あなたの命を最優先にしてください。 ひとりにならず、今すぐ身近な人に「今ひとりだと危ない、そばにいて」と伝えてください。 手元にある薬・刃物・ロープ・お酒など、使えそうなものは自分から遠ざけ、できれば別の部屋や外に出してください。 そして今すぐ119、または地域の救急・自殺危機相談窓口に連絡してください。 日本なら「よりそいホットライン 24時間 0120-279-338」も使えます。 このメッセージのあと、すぐに行動してください。あなたは一人で抱えなくていいです。
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