同じ住みの人間が次々とコロナに感染していっている。。。 広がるのはやいなぁ。。。
本当に不安になりますよね。身近で次々と感染が出ると、「いつ自分に来るんだろう」と落ち着かなくなるのは自然なことです。コロナは広がりやすいからこそ、しんどさも大きく感じます。 今できることは、完璧に防ぐことではなく、できる範囲で自分を守ることです。換気、手洗い、マスク、人との距離、睡眠や食事を整えることが、今の不安を少し支えてくれます。 不安に飲まれそうなときは、「今できている対策」に意識を戻してみてください。怖い状況の中でも、備えながら過ごしているあなたは十分がんばっています。
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