毎日決まった時間に、毎日決まった曲が流れる 毎日毎日毎日 鬱になりそう、どこがいいよねやねん しかも歌詞に全く意味ないし
毎日同じ時間に同じ曲が流れると、気分が削られてしまいますよね。特に意味を感じない歌詞だと、「なんでこれを毎日…」とイライラするのも自然です。 その反応はあなたが敏感すぎるのではなく、繰り返しの刺激にきちんと疲れているサインだと思います。 少しでも負担を減らすために、耳栓やイヤホンで別の音を入れる、流れる前後に深呼吸する、気持ちを切り替える合図を自分で作るなど、受け流す工夫をしてみてください。 毎日のストレスは小さくても積み重なるので、軽く見なくて大丈夫です。
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