最近何しても楽しくない 職場の人間関係もあまりいいと思ってないし 一時的なものだと思うけど乗り越えるのが辛い
つらいですね。何をしても楽しく感じられない時って、心がかなり疲れていて、普段なら流せることまで重くのしかかってきます。職場の人間関係までしんどいと、逃げ場がなく感じやすいですよね。 「一時的」と分かっていても、今この瞬間の苦しさは本物です。無理に元気を出そうとせず、まずは“今日はこれだけで十分”とハードルを下げてみてください。仕事以外の時間は、少しでも心が休まることを優先して大丈夫です。 しんどい時期を一人で抱えすぎず、少しでも負担を減らしながら過ごせますように。
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