学校行きたくない 休むか休まないか迷ってる 行かなかったら休んだ時の罪悪感があって、頑張って学校行って授業受けてるみんなに申し訳ないし、行ったら行ったでグループ学習の時3:1になるし もーどうすればいいのこれ、
しんどいよね。休んでも罪悪感、行っても居づらさがあって、どっちを選んでも苦しいんだと思う。まず大事なのは、「休む＝悪」ではないこと。心と体が限界に近いときは、休むのもちゃんと必要な選択だよ。今日は“行く/休む”を完璧に決めるより、「朝の状態で決める」「保健室登校や遅刻も含める」みたいに負担を少し減らす選択でもいい。みんなに申し訳ない気持ちは優しさだけど、あなたが無理しすぎて壊れるほうが心配。罪悪感より、自分を守るほうを優先していい。
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