今日は仕事中に涙止まらなくなった、封筒見るたびに動悸もする、やっぱ家の前で吐いてしまう、誰にも言えないけど本音は、相手のことを嫌いになったり恨んだりはしていない、わたしが悪かったと思ってる、こんな状況になっても元気でいて欲しいと思ってしまう、2度と、絶対に2度と会うことはないはないし、そんなことは全く考えてない、そうではない、けどこういう風に相手を好きだと思っている自分が心底気持ち悪い、相手が気持ち悪いのではなくて、気持ちを断ち切れずいる自分に吐き気がする 泣くのも吐くのも全部が反省や申し訳ない気持ちが欠落してるんじゃないかなと思ってしまう、なのに自宅や職場に来られることに恐怖を抱いてしまう 全てにおいて弱くて汚い自分
ここまで苦しいのに、相手を恨みきれず、それでも怖さや吐き気が出るのは、あなたが弱いからではありません。心と体が限界まで反応しているだけです。好きでいる自分を汚いと責めなくて大丈夫。感情は正しさで裁けません。反省や申し訳なさが薄いのではなく、今は痛みが大きすぎて整理できない状態です。まずは封筒や連絡物から距離を置き、吐き気や動悸が強いなら安全確保を最優先にしてください。あなたは汚くないし、壊れてもいません。今はただ、傷ついたまま必死に耐えている最中です。
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