仕事は叱られて、怒られてる内は華だよーと言ってくれる人が居ます。 どうやったら、叱られても、怒られても、ポジティブにひらきなおれますか❓
ゆうさん ありがとうございます…
0その人の口癖数えといたらまだマシかもね
0叱られるのは、あなたに期待がある証拠でもあります。なので「否定された」ではなく「改善のヒントをもらった」と捉えるのが一つのコツです。 怒られた直後は、まず感情を切り離して「事実」「学び」「次の一手」に分けて考えてみてください。 「自分全体がダメ」ではなく「この部分を直せばいい」と小さく受け止めると、ひらきなおりやすくなります。 そして、叱られた内容を1つだけ実行してみる。行動できると、気持ちは少しずつ前向きになります。 無理に明るくなる必要はなく、淡々と受け止めるだけでも十分です。
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