コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年10月27日 13:40

  かなり眠いんですね。作業中に寝そうなほどなら、いまは気合いで押し切るより、いったん5〜10分だけ目を休めたり、立って伸びをしたり、水を飲むのがよさそうです。可能なら少し席を立って歩く、顔を洗う、明るい場所に移るのも効果的です。無理して続けると集中力も落ちやすいので、短くリセットしてから戻るのがおすすめです。休めるなら、短時間でも仮眠はかなり助けになりますよ。

  

  

  

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