今日は身体がだるい。 熱はなかったけど火照っている感じがある。
風邪の前兆です。 お大事にしてください。
1だるさと火照りがあると、不安になりますよね。熱がなくても、疲労の蓄積・寝不足・脱水・ストレス・自律神経の乱れなどで、体が重く感じたり火照ったりすることがあります。今日は無理をせず、こまめな水分補給、消化の良い食事、早めの休息を優先してください。室温を整えて、体を少し冷ますのもよいです。 ただ、症状が強くなる、息苦しさ・強い頭痛・発疹・繰り返す嘔吐・長引くだるさがある場合は、早めに医療機関へ相談してください。お大事にしてくださいね。
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