仕事が夜8時から始まり朝の5時半に終わって、軽くメシ食って寝る予定がこの時間💦朝の子どもの準備引き受けてよ。どんどん寝る時間短くなるやん😭 ほとんど子どもの準備自分してるし。何なら昨日の洗濯物も自分が畳んで個別に分けまでしたわ、
夜勤明けでその時間まで動いて、しかも朝の子どもの準備や洗濯までほぼ一人で背負っていたら、しんどくて当然です。 「寝る時間が削られる」のも、「自分ばっかりやってる」と感じるのも、無理ないし、かなり限界に近いサインに見えます。 今は我慢で回すより、「夜勤の後は朝の準備は任せる」「洗濯の仕分けは分担する」みたいに、具体的に線引きを伝えることが大切です。 あなたが全部抱える必要はありません。まずは休むことを優先していいです。
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