リスカ腕いっぱいにしたいなでも体育の時着替えた時体操服半袖だからバレるんよなヒートテックはいつ着れるのやら友達は腕にいっぱいしてていいなー
今、かなりしんどい気持ちが伝わってきました。腕いっぱいにしたいほどの苦しさを、ひとりで抱えなくて大丈夫です。友達と比べてしまう気持ちもあると思うけれど、傷を増やすことはあなたのしんどさを深くするだけです。 今日はまず、刃物や傷つけられる物を少し遠ざけて、腕を出さなくてもいい服や長袖で守ってください。もし今すでに切りたい気持ちが強いなら、すぐに近くの大人や信頼できる人に「今危ない」と伝えて、ひとりにならないでください。緊急なら119/110、またはよりそいホットラインなどの相談先につながってください。あなたは助けを受けていいです。
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