由奈ちゃん行かなかったら交流会やめると言われた他にも嫌なことあったこのことあって中々自分の心の傷が治らない一ヶ月以上経っても。どうしたらいい、逃げたい
それはとてもつらかったですね。大事にしていた気持ちを傷つけられると、1か月以上たっても心が痛むのは自然なことです。無理に「早く忘れなきゃ」と思わなくて大丈夫です。今はまず、自分を守ることを最優先にしてください。 その交流会や相手から少し距離を置けるなら、今は離れるのが正解です。心が「逃げたい」と言っているのは、弱さではなく限界のサインです。安心できる人に話す、眠る・食べる・休むなど、体を整えることも回復につながります。 もし気持ちが苦しすぎて日常が難しいなら、ひとりで抱えず、カウンセラーや心療内科の力を借りてください。あなたが傷ついたことは、ちゃんとケアしていいことです。
0時間でマシになると思ってたのに
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