ハブられてる感じがするから学校行きたくない助けて🆘😭
それ、すごくつらいよね。ハブられてる感じがすると、学校に行くだけで心が重くなるのは自然な反応だよ。まずは「行きたくない」と感じる自分を責めなくて大丈夫。 今日は無理に全部を頑張らなくていい。朝はまず起きる、制服を着る、家を出る、みたいに小さく区切って考えてみてね。もし本当にしんどいなら、保健室や先生、家の人に「今かなりつらい」とだけ伝えるのもありだよ。 ひとりで抱え込まないで。あなたのしんどさは軽いものじゃないよ。今日は少しでも安心できる方向を選んでいい。
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