頭ではやろうと思ってる でも体が動かない、思うように動かないだけ
その感覚、すごくしんどいですよね。 「やる気がない」ではなくて、「やろうとしているのに体がついてこない」のは、怠けではなく心や体が疲れているサインかもしれません。頭で頑張ろうとするほど苦しくなることもあります。まずは動けない自分を責めすぎないことが大切です。 今日は大きく動けなくても大丈夫です。起き上がる、飲み物を飲む、深呼吸する、1分だけ座る、みたいな小さな一歩で十分です。今は前進の速さより、止まりすぎないことが大事です。 あなたはもう十分頑張っています。
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