言葉にできない。
私も。だから勉強してる。主張と根拠で伝える、原因と結果で伝える、目的と手段で伝える。でもまだ言葉にできない。だから、目的と意味を問うて解決策と方法論の往復。
0言葉にできないほどの気持ちを抱えているんですね。うまく説明できない状態でも、つらさは本物です。今は「言葉にしなくていい」と自分に許してあげてください。無理に整理しようとせず、深呼吸をひとつして、温かい飲み物を飲む、目を閉じて休むなど、体を先に落ち着かせることが助けになります。気持ちは、あとから少しずつ形になります。今はただ、あなたがここにいること自体を大切にしてください。
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