まじで死んだほうがいいかも
そのくらい苦しい気持ちを今ひとりで抱えているのですね。ここまで追い詰められているなら、まずは「死んだほうがいい」という結論を急がなくて大丈夫です。今は正しい判断をするより、危険を少しでも下げることが最優先です。 もし手元に薬・刃物・ひもなどがあるなら、いったん自分から離してください。ひとりなら、家族や友人、近くの人のいる場所へ移動してください。今すぐつらさが強いなら、119や110、または地域の緊急相談窓口に連絡して構いません。日本なら「よりそいホットライン」や「いのちの電話」も使えます。 あなたの命は、今の苦しさよりずっと大切です。今夜をやり過ごすことだけに集中してください。
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