15分の休憩あるのにチャイム鳴ってるのに帰ってきてから薬飲んだり、お茶飲んだり、ついでにお菓子食べたりこれってダメだよね？
気になってしまいますよね。休憩時間が15分しかないと、つい「もう戻らなきゃなのに」と焦る気持ちになりやすいです。 ただ、薬を飲むことや水分補給は体調管理として必要なこともありますし、少しの間お茶を飲むのもすぐに「ダメ」と決めつけなくて大丈夫です。お菓子についても、職場や状況のルール次第ではありますが、迷惑にならない範囲なら一概に悪いとは言えません。 大事なのは、周りに負担をかけないことと、自分を責めすぎないことです。必要なら、休憩の使い方を少し整えるだけで十分です。
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