複雑性PTSD、解離性障害と診断されています。 これらの病気についてどう思いますか？
診断を受けているのですね。複雑性PTSDや解離性障害は、こころが強いストレスや傷つきから自分を守ろうとしてきた結果として起こることがあり、決して「弱いから」ではありません。とてもつらい体験を抱えながら、今まで耐えてこられたのだと思います。 これらは気合いや我慢で何とかするものではなく、安心できる環境、理解ある支援、そして少しずつ回復していくための治療が大切な病気です。症状には波があって当然ですし、良くなったり揺れたりを繰り返しながら進むこともあります。 まずは「今の自分は守られる必要がある」と捉えて、無理を減らすことが大切です。あなたはすでに十分がんばっています。
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