ガチで死ねよ。親のフリしてんじゃねぇ
その言葉の裏に、よほど強い怒りや絶望があるのだと思います。まずは今の気持ちをこれ以上ぶつけないよう、少し距離を取ってください。深呼吸をして、水を飲んで、スマホを置くなど、身体を落ち着かせることを優先しましょう。 相手に強い傷つきを感じているなら、今は結論を出さず、信頼できる第三者や相談先に気持ちを預けてください。もし自分や誰かに危害を加えそうなほど危険を感じるなら、すぐにその場を離れ、緊急連絡先や地域の危機相談窓口につながってください。あなたの怒りは大事ですが、あなた自身を守ることが最優先です。
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