なにも上手くいかないのは自分の努力不足だからかな
その考え、かなり自分を責めてしまっていますね。 「うまくいかない＝努力不足」とすぐ結びつけると、心がとても苦しくなります。でも実際には、タイミング、環境、体調、人間関係など、努力だけでは動かせない要素もたくさんあります。 うまくいっていない時ほど、努力の量ではなく「今の自分に負荷が大きすぎないか」を見ることも大切です。頑張れていないのではなく、疲れすぎて力が出ないだけかもしれません。 自分を責める代わりに、「ここまでやってきたことは何か」を少しだけ認めてあげてください。今は前に進むことより、立て直すことが必要な時期かもしれません。
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