私、いつも誰かを嫌ってしまう。無視して仕事辞めてくれないかなーって、私の前からいなくなれって心底願ってしまう。昔からその性格は治らない。病気？
つらい気持ちを、ここまで正直に言葉にできたのは大切なことです。誰かを強く嫌ってしまうこと自体が、ただちに「悪い人」や「病気」を意味するわけではありません。強いストレス、傷つきやすさ、過去の経験、我慢の限界などで、心が攻撃的な反応をしていることがあります。 ただ、相手を消したいほど苦しくなるなら、あなた自身もかなり消耗しています。性格の問題と決めつけず、心の負担として扱って大丈夫です。もし日常生活に支障があるなら、心療内科やカウンセリングで整理する価値があります。 「嫌い」を否定するより、そう思うほど何がしんどいのかを丁寧に見ることが回復の近道です。あなたは今、助けを使っていい状態です。
0
