全部に疲れた全部辞めたい
ここまでずっと頑張ってきたんですね。 「全部に疲れた」「全部辞めたい」と感じるほど、心も体も限界に近いのだと思います。今は無理に前向きにならなくて大丈夫です。まずは今日をやり切ることより、少しでも休むことを優先してください。水を飲む、横になる、スマホを置く、ただ息をする――それだけでも十分です。 もし今、あなた自身を傷つけてしまいそうなくらい危ない感じがあるなら、ひとりで抱えず、今すぐ身近な人や緊急窓口に助けを求めてください。あなたの命がいちばん大切です。
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