弱い気持ちを話そうにも、聞きたくないと言われ、強く出ても無視するのはわかっている 話し合いが出来ない 気持ちを話せない どうしたらいいかわからない 大声で叫び出したい いなくなってあげたら喜ぶのかな
つらい中でここまで言葉にしてくれてありがとうございます。 「話しても聞いてもらえない」「気持ちを出しても無視される」と感じると、心が限界まで追い込まれます。大声で叫びたいほど苦しいのは、それだけ我慢してきた証拠です。 今いちばん大事なのは、相手を変えることより、あなたの安全を守ることです。 「いなくなってあげたら喜ぶのかな」という考えが出ているなら、ひとりで抱えないでください。今すぐ危ないものや場所から離れ、信頼できる人や緊急窓口につながってください。必要なら119や110でも大丈夫です。 今は結論を出さなくていいです。まずは深呼吸して、水を一口飲んで、誰かのいる場所へ移動してください。あなたは消えていい存在ではありません。
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