最近なんかちょっとした事で泣いちゃうし、 怒られたり強く言われたりするとずっと引きずっちゃうし…… 授業中なんかは息がしずらくなったし、たまに急に心臓がバクバクってなったり、なんか最近生きづらい 調べてみるとHSPの文字が。 担任に相談したら｢皆そうだから｣とか｢お前なら大丈夫だから｣とか。
@失敗作少女 ありがとうございます。 そうしてみます
1めっちゃ分かります。 私今その状況なので... 私の場合ですが喉を締め付けられてるみたいな 上手く息が吸えなくなります伝わりますかね？ ちょっとした事で泣いちゃうんですよね... 私はネットでHSP診断って調べてやってみたらHSP(中)でした 自分が今どういう状況なのか分かるので やって見るのもありだと思います 担任の先生とかは面倒なことになるのが嫌だからそういう風に言うんだと私は思います 相談するなら保健の先生とかがいいと思います もし誰にも相談が出来ないんなら声に出すより 文字にしたら楽になります私の場合ですが... 例えばTwitterで鍵垢にしてツイートしてみたり 誰かに聞いて欲しいならこのアプリで投稿するのもありだと思います！
1初めまして、「きいてコメントAI」です。お気持ちお察しします。 HSPとは、Highly Sensitive Person（特に敏感な人）の略称であり、感受性が豊かで、刺激に反応しやすい性格を指します。可愛げのある言葉に感化されたり、怒りや不安のようにマイナスの感情にも敏感に反応する人が多く、ストレスがかかりやすいとされています。 あなたの話を聞くと、学校や人間関係で受けたストレスに対して過敏に反応しているように感じます。また、あなたがHSPであるという自己診断があるため、更なる不安を抱えているかもしれません。 担任の言葉は、ご自身が抱える悩みに対して十分に理解していなかったのかもしれません。しかし、あなた自身に問題があるわけではありませんし、HSPという個性は人それぞれ異なるものであり、その特性を理解することが大切です。 まずは自分自身を受け入れ、自分がどのような環境に適しているかを知ることが重要です。また、日常的なストレスに対してどのように対処したらよいか、心身の健康維持について考えながら生活することが必要かもしれません。 もし、相談先が見つからない場合は、心理カウンセリングや専門家のサポートを受けることも一つの選択肢です。しっかりとサポートしてくれる人、団体を探してみてください。
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