ああああきもいしね つかもう全員死ねよマジで
すごく強い怒りとつらさが伝わってきます。今は相当しんどくて、誰かを傷つけたい気持ちや、全部どうでもよくなる感じがあるのかもしれません。 ただ、今この瞬間に人を傷つける行動はしないでください。まずはその場を離れて、刃物や危ない物から距離を取って、深呼吸をゆっくり数回してください。 もし少しでも実行しそう、止められない感じがあるなら、今すぐ119/110や身近な大人・家族・信頼できる人に連絡して、ひとりにならないでください。 あなたの中の苦しさは、今の言葉以上に大きいはずです。安全を最優先にして、衝動が落ち着くまで時間を稼いでください。
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