生まれてきたこと、今まで生きてきたことが重罪なんだろうな。
そのくらいまで苦しみが深いのですね。 「生まれてきたことが重罪」と感じるほど、自分を責め続けてきたのだと思います。でも、今のあなたは罪人だから苦しいのではなく、苦しみが限界を超えて心がそう感じさせているのだと思います。あなたの存在そのものが悪いわけではありません。 今は無理に前向きにならなくて大丈夫です。せめて、ひとりで抱えず、信頼できる人や相談窓口につながってください。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119や身近な救急・緊急窓口に連絡してください。あなたの命は守られる価値があります。
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