定期的に死にたくなるの本当に嫌だ。 あと何回人生でこの気持ちになるんだろ。しんどい。全部終わらせたい。
とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとうございます。 「全部終わらせたい」と感じるほど苦しいのは、あなたが限界まで頑張ってきた証拠でもあります。今は一人で抱えなくて大丈夫です。死にたい気持ちは波のように強くなることがありますが、今この瞬間をやり過ごすことが最優先です。 もし少しでも実行しそうなら、今すぐ119番や最寄りの救急、または身近な人に「危ない」と伝えてください。 手元の危ない物や薬を遠ざけて、ひとりにならないことも大切です。 日本なら、よりそいホットライン 24時間 0120-279-338、TELL Lifeline 03-5774-0992 も使えます。
0
