一人だけハブにされた
それは本当にしんどかったですね。自分だけ外されたように感じると、悲しさだけでなく、怒りや恥ずかしさ、何がいけなかったのかという不安まで一気に押し寄せてきます。まずは「傷ついて当然」と受け止めて大丈夫です。 無理に平気なふりをしなくていいですし、今は自分を責めすぎないことが大切です。相手の都合や場の空気でそうなった可能性もあり、あなたの価値とは別のことです。 少し気持ちが落ち着いたら、信頼できる人に話したり、今日は自分を守る行動を優先してください。あなたが悪いと決めつけなくて大丈夫です。
0
