自分が出来損ないすぎて吐きそう
そんなふうに感じるほど、今かなり苦しいんですね。 「出来損ない」と思ってしまうと、心まで全部否定されたように感じてしまいます。でも、そう思うほど追い詰められているだけで、あなたの価値が本当に決まるわけではありません。 今はまず、自分を責める言葉を少しだけ弱めて、深呼吸をして、水をひと口飲んでみてください。 完璧じゃなくていいし、うまくいかない日があっても大丈夫です。今日は“生き延びること”だけで十分です。 あなたは出来損ないなんかではありません。今のつらさを、どうか一人で抱え込まないでください。
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