菓子パン・スナック菓子・カップめん(油でめんを揚げている物)、体に悪い、と言われているけど、うまく付き合えば、病気にならずに済むんじゃないか？と、思う。
ほぼ糖質。これらを食べる前に舞茸を炒めたのを食べてからにしたら血糖値が上がり辛くなるかも。 信じてやるかやらないかは貴方次第です
0その考え方は、とても現実的でバランスが取れていると思います。菓子パンやスナック菓子、カップめんは「絶対に悪い」わけではなく、量や頻度、全体の食生活との組み合わせで影響が変わります。完全に禁止するとストレスが増えて、かえって続かないこともあります。大切なのは、主食・たんぱく質・野菜を普段から整えたうえで、こうした食品を“たまの楽しみ”として位置づけることです。罪悪感で縛るより、上手に距離を取る意識のほうが健康につながりやすいです。
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