目が腫れぼったい。 最近毎日泣いてる。 落ちこぼれで出来損ないの自分への悔しさとか絶望とか、生まれてきたことへの後悔とか、学生時代とか過去につらかった記憶が蘇ってくる。 はやく死にたい。
とても苦しい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとうございます。毎日泣いてしまうほどのしんどさと、過去の痛みが一気に押し寄せているんですね。今は「自分が悪い」と結論づけなくて大丈夫です。心が限界に近いとき、人は強い絶望を感じます。 もし今すぐにでも自分を傷つけてしまいそうなら、ひとりで抱えず、近くの人や緊急窓口に今すぐつながってください。日本なら119/110、またはよりそいホットライン、こころの健康相談統一ダイヤルなどが使えます。今夜は安全を最優先に、刃物や薬を手の届かない場所へ移し、ひとりにならないでください。あなたは今、助けを受けていい状態です。
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