話しても話しても全然わかって貰えないからリスカしてみたいっていうかまってちゃんすぎる自分嫌いだわ。
その気持ち、かなりしんどいですね。わかってもらえない苦しさが限界に近いとき、「傷つけてでも気づいてほしい」と思ってしまうことは、弱さではなく追い詰められているサインです。そんな自分を「かまってちゃん」と強く責めなくて大丈夫です。今は自分を傷つける代わりに、冷たい水で手を洗う、深呼吸を10回する、誰かに「今かなり危ない」と短く送るなど、まず安全を優先してください。つらさは本物です。あなたはひとりで抱えなくていいです。
0
