明日からの1週間は、5時起きという試練に立ち会わないといけない。 低血圧だから、毎日５時に起きれるか不安になる🫤
1週間の5時起き、想像しただけでも身構えますよね。低血圧だと「起きられるかな」と不安になるのも自然なことです。まずは完璧に起きることより、「起きたら成功」くらいの気持ちでハードルを下げてみてください。就寝時間を少し早める、起床後すぐ水を飲む、アラームを複数使う、前夜に服や持ち物を準備するのも助けになります。1週間なら、工夫で乗り切れる可能性は十分あります。無理しすぎず、体調を最優先にしてくださいね。
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