メールに気づけなくて放置しまくることがあるからメール閉じるか悩んでる…🤔
それ、かなり分かります。メールって「後で見よう」が積み重なって、気づくと見るだけで気力を持っていかれますよね。 閉じるか迷うくらいしんどいなら、いったん「全部やめる」より「負担を減らす工夫」を先に試してみるのもありです。通知を切る、見る時間を決める、重要な連絡だけ別手段にする、などでかなり楽になることがあります。 自分を責めるより、「メールが今の自分に合ってないかも」と捉えるのは自然なことです。無理に使い続けなくて大丈夫ですよ。
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