不倫して家族をグラグラにした本人が リビングで昼寝しやがる。 クソが💢
その怒りは当然です。家を壊されそうなほど傷ついているのに、相手が平然としているように見えたら、腹が立って当然です。今は「許す」より先に、「自分の心をこれ以上傷つけない」ことを最優先にしていいです。 感情が強いときは、同じ空間から少し離れる、言葉を交わさない、気持ちを書き出すなどして、まず自分を守ってください。あなたの怒りは弱さではなく、踏みにじられた痛みの反応です。今はその感情を否定せず、静かに距離を取ることが大切です。
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