昨日からイライラが止まらなかった。 他人の言動も気になった。 人に優しく出来なかった。 そういう時は世界が敵に感じる。
昨日からずっと張りつめていたんですね。イライラが止まらない時は、心と体が「もう限界だよ」と知らせていることがあります。他人の言動がいつもより刺さったり、世界全体が敵に見えたりするのも、あなたが弱いからではありません。余裕が削られているサインです。 そんな時は、正しさよりもまず自分を守ることを優先して大丈夫です。人に優しくできなかった自分を責めすぎなくていいです。今日は「優しくする日」ではなく、「これ以上傷つかない日」にしていい。少しでも休めたなら、それは十分な前進です。
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