朝に洗濯回したのに干すの忘れてた。 今気づいた。 ドジすぎて死にたい。
朝から回した洗濯物を干し忘れること、誰にでもあります。今気づけたのは「完全に放置」ではなく、ちゃんと対処できるタイミングで気づけたということです。ドジだと責めたくなる気持ちは自然ですが、これ一つであなたの価値は下がりません。まずは深呼吸して、洗い直すか干せる分を干して、今日は「気づけた自分」を責めすぎないでください。つらさが強いときは、今は一人で抱えず、信頼できる人や相談窓口につながることも大切です。
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